Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2010
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2010:
|
1593 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 35,90g | Kolh.: 192,10g.
Lunch: Ketchup Packet, French Fries (Small), Chicken McNuggets (6 Pieces). Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Fat Free Chocolate Pudding Snacks, Light Fat Free Sour Cream & Onion. mer...
|
|
2900 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 56 minuter, Sittande - 4 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter, Stående - 3 timmar, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|