Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 122,32g | Kolh.: 154,39g.
Frukost: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, RSP Truefit Lean Protein Shake, Dole Frozen Strawberries. Lunch: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Cooked Vegetables, Hummus , White Rice, Shahnawaz Chicken Seekh Kebab. Snacks/Annat: Cooked Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , The Good Bean Smoky Chili & Lime Chickpeas, Celery . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
videobiker 's vikthistorik
|