Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
105,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1846 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 73,79g | Kolh.: 251,17g.
Frukost: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Хлеб Черный, Омлет с Творогом, Шампиньоны Тушеные, Serenada Сыр Твердый. Lunch: Рыба с Овощами, Гречка Отварная. Middag: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Ермолино Бендерки с Мясом, Суп с Вермишелью. Snacks/Annat: Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Светлое Пиво, Сильпо Апельсин, Печенье ,,Полено,,, Своя Линия Зефир, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamennoe_nebo 's vikthistorik
|