Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
112,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
883 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 38,12g | Kolh.: 101,87g.
Frukost: Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Marque Repère Pain de Mie, Notre Jardin Purée Cuisinée Haricots Verts, Courgettes, Épinards, Petits Pois, Douceur du Verger Compote Pomme Banane. Lunch: Nescafé Café Soluble, U Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat . Middag: Marque Repère Pain de Mie, Beurre (Salé), Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Notre Jardin Petits Pois, Marque Repère Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Eau de Robinet, Tisane. mer...
|
|
5264 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 timmar, Trappmaskin - 5 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 2 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|