Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
2279 kcal
|
Fett: 111,47g | Prot: 87,26g | Kolh.: 216,87g.
Frukost: Nestlé Ricoré, Casino Chocolat Noir Dégustation 70%, Bio Village Beurre Doux, Pain aux Céréales. Lunch: Casino Chocolat Noir Dégustation 70%, Nespresso Café , Auchan Poids Chiches, Saint Eloi Semoule Cuite, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Picard Légumes Pour Potage Bio. Middag: Noix, Grand Frais Mangue , Kinder Maxi King, Auchan Crème aux Œufs , Crème Fraîche Épaisse, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. Snacks/Annat: Auchan Mini Brownie. mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|