Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2013
|
68,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 60,89g | Kolh.: 111,04g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Thin Crust Cheese Pizza, Bleu Cheese Dressing, Lettuce. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|