Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1120 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 54,60g | Kolh.: 141,11g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Middag: Попкорн без Масла. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|