Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 133,59g | Kolh.: 126,09g.
Frukost: Queso Panela, Alpine Valley Pan Orgánico 21 Granos, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Batata. Snacks/Annat: Costco Hemp Hearts , Peras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Pan de avena y manzana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damarieli 's vikthistorik
|