Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
112,0 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
2422 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 121,13g | Kolh.: 341,44g.
Frukost: Pear, Jenny Craig Cranberry Almond Cereal, Milk (Nonfat), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Jenny Craig Chicken Ranch Melt, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Homestyle Vegetable & Beef Chili, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Grapes, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Jenny Craig S'mores Bar, Produce Snacks Dried Pineapple Rings, Jenny Craig Iced Lemon Essential Nutrition Bar, Green Giant Mini Sweet Peppers. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|