|
My plea with my body yesterday might've worked a little LOL it budged to the bare minimum. But I'm happy today, I'm in the 220's!!!!
|
104,2 kg
Tappat hittills: 54,5 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
699 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 39,20g | Kolh.: 28,20g.
Frukost: egg. Lunch: Greek Gyro Salad. Middag: spaghetti squash, zucchini, cod. Snacks/Annat: sunflower seed, water, Tea (Brewed). mer...
|
|
3141 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congrats! Any movement downwards is great!
21 mar 13 av medlem: fluffydiva13
|
Down is down. Awesome job! onwards and downwards! !!
21 mar 13 av medlem: riocaz
|
Way to go!!! That is awesome! Keep it up.
21 mar 13 av medlem: nchls328
|
Your really doing great, keep it up! If you really want it bad enough you'll get there with no excuses. You can do it girl.
22 mar 13 av medlem: Sunkeeper
|
Yay, great job! Congrats!
22 mar 13 av medlem: RavenSoul69
|
23 mar 13 av medlem: tweetyfeet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadowx1110 's vikthistorik
|