Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
6593 kcal
|
Fett: 331,25g | Prot: 490,36g | Kolh.: 524,89g.
Frukost: Pão Multi-Cereais Torrado, Abatanado. Lunch: Pimenta Preta, Continente Cebola Picada, Salsa, Canderel Adoçante, Café Expresso, Kiwi, Pingo Doce Atum Posta em Azeite, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Rebentos, Canderel Stevia, Fermento, Clara de Ovo, Continente Iogurte Natural, Cimarron Flocos de Aveia Finos, Canderel Cankao. Snacks/Annat: Grãos de Soja. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saralfteixeira 's vikthistorik
|