Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
813 kcal
|
Fett: 14,67g | Prot: 63,61g | Kolh.: 104,23g.
Frukost: Asda Gala Apple, Oranges . Lunch: Morrisons Tortilla Wraps, Weight Watchers Tuna in Coronation Style Dressing. Middag: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Mixed Vegetables, Morrisons Chicken Pieces. Snacks/Annat: Tesco Fruit & Nut Granola, Nestle Tip Top Squirty Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|