Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1131 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 92,49g | Kolh.: 109,99g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриной Грудки, Помидоры Черри, Сельдерей. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nutiva Кокосовая Мука. Snacks/Annat: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Миндаль Миндаль, Славянский Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|