Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 59,13g | Kolh.: 98,54g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Любимый Город Творог 5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Активия Йогурт с Клубникой. Middag: Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара, Помело. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
`Светлана 's vikthistorik
|