Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1928 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 86,52g | Kolh.: 182,49g.
Frukost: Carlota Miel de Abeja, café americano con crema y stevia, Mix Semillas, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Avena, Danone Oikos Natural (125g), San Jacinto Requesón. Lunch: Sargento Mozzarella Rallado, Jitomate, Espinacas, Croquetas de Atún, Pollo (Apanado y Frito). Middag: Danone Oikos Natural (125g), Lili Galletas con Naranja, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Mission Planitas Horneadas, Café americano con crema y azúcar, Libanius Humus Natural, Libanius Humus Natural, Aceite de Oliva, Limón, Espinacas, Pechuga de Pavo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Pacheco Ovalle 's vikthistorik
|