Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1930 kcal
|
Fett: 133,06g | Prot: 117,46g | Kolh.: 64,56g.
Lunch: AH Kefir, Runderbouillon, Kesbeke Augurken Plakjes, Princes Ansjovisfilets in Olijfolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Ontbijtspek Gerookt, Melkan Roomboter Ongezouten, Gebakken Ei. Middag: Ekoplaza Bloemenhoning Crème , AH Volle Franse Kwark, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Runder Riblap Iers. Snacks/Annat: Smiths Nibbit Sticks. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|