Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 163,55g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: МКС Молоко 1,5%, МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Куриное Филе. Middag: Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, с.Пудовъ Рисовая Мука, МКС Творог 5%. Snacks/Annat: Ростовские Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, МКС Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|