Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
671 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 64,42g | Kolh.: 60,23g.
Frukost: Мёд, Творог 5%, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Винегрет, Хек Запеченный. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Голубика, Приготовленная Тыква. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jul_ will 's vikthistorik
|