Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
127,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 47,89g | Kolh.: 146,42g.
Frukost: No Name Salted Butter, Walmart Bakery White Crusty Loaf. Lunch: Sugar Twin Sugar Twin, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Cherry Tomatoes, Chef Salad, Cucumber (with Peel), Ocean Spray Dried Cranberries. Middag: Carnation Evaporated Milk, Philadelphia Herb & Spice Dip, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Annat: Kraft Smooth Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g), Grapes, Clementines. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Apple Health - 9 timmar. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|