|
voltamos a baixar o peso. Quase um mês depois uhuuu
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 66,46g | Kolh.: 36,49g.
Lunch: Ovo Mexido, Tomates, Pepino (Descascado), Bacon, Carne de Vaca Moída. Middag: Cenouras, Ovo Cozido, Alface, Beterrabas. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|