Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
128,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
662 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 78,21g | Kolh.: 19,91g.
Lunch: Castelo Molho para Salada Parmesão, Sal, Soya Óleo de Soja , Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
|
3749 kcal
|
Träning:
Vandring - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DiegoCortez17 's vikthistorik
|