Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1704 kcal
|
Fett: 85,25g | Prot: 75,87g | Kolh.: 177,00g.
Frukost: Esmeralda Queso Panela, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Manzana Verde, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Silk Pure Almond Vainilla, Almendras, Tortillas de Maíz, Café, Nopales, Cebollas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas). Lunch: Tostadas, Esmeralda Queso Panela, Aguacate, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Jitomate, Cebollas, Nopales, Lechuga. Middag: Nueces, Plátano, Café. Snacks/Annat: Nueces, Manzana Roja, Pistachos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisbeth1784 's vikthistorik
|