|
I am recommited to my diet and exercise lifestyle! Go!
|
70,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2010:
|
1901 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 196,36g | Kolh.: 176,33g.
Frukost: Protein Powder. Lunch: California Pitted Prunes, Dark Chocolate Decadence Bar, Apple Cranberry Chicken, Protein Powder. Middag: Protein Powder, Pasta with Meat Sauce, Dry Roasted Peanuts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Protein Powder, Dark Chocolate Decadence Bar, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|