Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1733 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 146,81g | Kolh.: 175,33g.
Frukost: Bombbar Кокосовая Паста , Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Окей Манго, Гурмикс Салат Бар Салатная Заправка Французкая. Middag: Рис Отварной, Сыр Голландский, Лента Тилапия Филе, Салат Ростки и Авокадо. Snacks/Annat: Мандарины, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|