Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 84,29g | Kolh.: 204,43g.
Frukost: Roberts Berrie, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Tee (Haudutettu), Kananmunan Valkuainen, Hunaja. Lunch: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Hummus, Hillot, Elovena Puuro. Middag: Penne, Uunilohi. Snacks/Annat: Soijaproteiini (Eristetty), Smoothie, Penne, Lindt Lindor. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|