Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1595 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 126,10g | Kolh.: 111,62g.
Frukost: Киндер Шоколад, Myprotein BCAA, Наша Маша Творог 5%, Магнит Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок , Фрутоняня Пюре Индейка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Жареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Макфа Вареные Макароны. Middag: Неудачные панкейки, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Шоколадница Раф Кокосовый Десерт. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|