Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
2566 kcal
|
Fett: 200,18g | Prot: 152,66g | Kolh.: 37,47g.
Frukost: Фундук Фундук, Свиные Ребрышки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Миндальная , Сыр Российский, Яйцо, Бекон, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Петмол Сливки 33%, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Смешанные Овощи (Замороженные), Лук, Баклажан, Filippo Berio Масло Оливковое, Говядина. Middag: Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Петмол Сливки 33%, Вешенки, Печень Свиная. Snacks/Annat: Myprotein Паста из Кешью, Свиные Ребрышки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|