Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1096 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 71,90g | Kolh.: 140,69g.
Frukost: President Сыр Плавленый Сливочный, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ого Семена Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Абрикос Сушеный. Lunch: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Зеленый Листовой Салат, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мёд, Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Middag: Фасоль (без Соли, Отварная), Роскар Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Snacks/Annat: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camorodova 's vikthistorik
|