Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 93,25g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Магнит Банан, Увелка Овсянка. Lunch: Сельдерей, Куриное Филе. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Сельдерей, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|