Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 53,55g | Kolh.: 138,93g.
Frukost: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Café, Gâteau au Yaourt, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Clémentines, Pain Blanc, Beurre, Endive, Charal Biftecks Hachés Bio. Middag: Poires, Knorr Soupe Bio Légumes du Potager Moulinés. mer...
|
|
4005 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Diska - 20 minuter, Duscha - 30 minuter, Trappmaskin - 20 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Google Fit - 8 timmar och 40 minuter, Matlagning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|