Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1726 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 70,95g | Kolh.: 201,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Клементины, Батон Нарезной, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Сахар, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Курица (Жареная в Панировке). Middag: Жареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами. Snacks/Annat: Я Сок Грейпфрутовый с Мякотью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Сырокопчёный Бекон, Чай, Сырники Ераня, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|