Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1880 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 135,33g | Kolh.: 213,95g.
Frukost: Магнит Банан, Мёд, Курага, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыр Российский, Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб из Цельнозерновой Муки. Middag: Пиво из Корней, Рыба Вяленая, Кабачковая Икра, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Чечевица, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Вероника-похудейка 's vikthistorik
|