Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1329 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 64,90g | Kolh.: 148,78g.
Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Finna Sambal Pedas, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Dada Ayam, Tahu, Tomat Merah, Kecambah. Middag: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Snacks/Annat: Tahu Goreng, Garuda Pilus Garuda Pedas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|