Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1872 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 59,78g | Kolh.: 189,84g.
Frukost: Грецкие Орехи, Обычные Блины, Грибной Соус, Шпинат, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Кофе, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Middag: Вино Красное Сухое, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Annat: Суши Шоп Мини Ролл с Огурцом , Суши Шоп Мини Ролл с Лососем. mer...
|
|
248 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|