Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
569 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 14,12g | Kolh.: 80,39g.
Frukost: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Ayva, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Lunch: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Şekersiz Çay, Elma, Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Studera - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|