Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1326 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 86,72g | Kolh.: 125,74g.
Frukost: Сыр "Тильзитер" 35%, Спартак Вафельный Батончик "Ракурс", Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка. Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка, Сыр "Тильзитер" 35%. Middag: Салат из Свеклы, Идея Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, Сыр "Тильзитер" 35%. Snacks/Annat: Кофе, Творог 2% "Свежие Новости" - Деревенский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|