Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
603 kcal
|
Fett: 13,76g | Prot: 57,24g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Семена Льна, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Тунец. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|