Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 73,08g | Kolh.: 140,98g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Летний День Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Медовик Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Морковь на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красный Сладкий Перец, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|