Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1758 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 117,91g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Neocell Super Collagen+C, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Соевый Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Ягодный Пирог, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, На здоровье Отруби Пшеничные, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Макдоналдс Флет Вайт. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|