Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
566 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 35,24g | Kolh.: 49,66g.
Frukost: Пшеничная Каша, Травяной Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Epica Йогурт Карамель. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|