|
used to test strip today confirmed in ketosis, feeling excited!
|
111,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 117,19g | Prot: 73,10g | Kolh.: 26,95g.
Lunch: Calavo Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Middag: Low Carb Meatloaf. Snacks/Annat: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Hill Country Fare Cooked Ham, David Seeds Original Sunflower Seeds, Fat Bomb. mer...
|
|
2765 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|