Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 68,18g | Kolh.: 122,19g.
Frukost: Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Горошек, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Помело, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Чай, Bonjour Десерт, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|