Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 83,76g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: Санта Бремор Икра Подкопченная, Перекресток Хлеб Пражский, Молоково Молоко 2,5%, Grow Food Йогуртовое Парфе с Мюсли и Ягодами Годжи. Lunch: Grow Food Салат с Ростбифом и Карамелизированным Луком, Grow Food Сырники с Облепихой и Вишневым Конфитюром. Middag: Grow Food Омлет с Томатами Черри, Grow Food Кета в Соусе Том-Кха. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|