Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 118,03g | Kolh.: 86,19g.
Frukost: Помидоры, ВкусВилл Сыр Шевр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%. Middag: Индейка на Гриле , Яйцо, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Annat: R. A. W Батончик Какао Мята R. A. W. Батончик Какао Мята, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Козий Валансе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|