Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 85,75g | Prot: 64,04g | Kolh.: 96,65g.
Frukost: AH Gekookte Rode Bieten, Provamel Soya No Sugars, AH Chiazaad Bio, Jimmy Joy Plenny Shake Chocola. Lunch: Weight Care 12-Uurtje Abrikoos-Citroen. Middag: Zaanse Mayonaise, Kühne Franse Mosterd, Jumbo Pittige Rauwkost, AH Krokant Gebakken Uitjes, AH Zuurkool uit T Vat, AH Hotdogs Naturel Gerookt op Beukenhout, AH Witte Puntjes (50g). Snacks/Annat: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mooi zo. Klasse
En we blijven gelijk op gaan!
27 jan 20 av medlem: conormacgregor
|
👍. Kvind t wel errug langzaam gaan.
27 jan 20 av medlem: bontehond88
|
Beter als te snel! Blijft het er ook langer weer af
27 jan 20 av medlem: lalalalovei
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|