Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2010
|
133,4 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2010:
|
2185 kcal
|
Fett: 100,34g | Prot: 81,70g | Kolh.: 220,11g.
Frukost: banana, Danactive Yogurt, hard-boiled egg, tea, toast, I Can't Believe It's Not Butter, oatmeal. Lunch: I can't believe it's not butter, Flatout Flatbread Crisps, green beans, millet, bottom round roast. Middag: cantaloupe, beer, mashed potatoes, green beans, bratwurst, Flatout Flatbread Crisps. mer...
|
|
3669 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|