Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1507 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 133,84g | Kolh.: 131,22g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|