Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
48,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 88,32g | Kolh.: 89,25g.
Frukost: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Яичница, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Heinz Терияки Соус. Lunch: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Middag: Соусе Терияки, Творожная Запеканка, Редис, Кефир (Обезжиренный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан, МарС Мини. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|