Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1241 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 83,44g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Печеночные Оладьи, Green Ray Опята Маринованные, Green Ray Опята Маринованные, Подлива, Желудки Куриные, Макароны Отварные, Мандарины, Огородников Икра Кабачковая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вода, Шармэль Зефир Яблочный, Чай, Красное Яблоко, Чай, Мармелад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|