Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 65,03g | Kolh.: 145,68g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Приготовленные Грибы, Сырный Суп с Курицей. Middag: Яблоко, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Milky Way Шоколадный Батончик, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|